Hơi thở gây ra căn bệnh tồi tệ nhất như thế nào

5 người đã chết một cái chết có thể phòng ngừa được khi bạn đọc xong câu này. Đó là bệnh tiểu đường, đó là thuốc, đó là một bệnh mà không ai quan tâm đến bệnh.

Sự lão hóa.

Lão hóa là một hiện tượng thần bí, nó là vật lý đơn giản. Thiệt hại tích lũy trong cơ thể bạn, và điều đó gây ra vấn đề - ung thư, Alzheimer, đột quỵ. Những căn bệnh này giết người. Rất nhiều.

Điều đó thay đổi.

Hiện tại, 100.000 người chết mỗi ngày vì các nguyên nhân liên quan đến tuổi - đó là 2/3 tổng số người chết trên toàn thế giới, và 90% trong số họ ở thế giới công nghiệp hóa. Nếu bạn sống qua 40 tuổi, có một cơ hội 70% 80% bạn sẽ chết vì một trong 4 loại bệnh khác nhau:

  • Thần kinh (ex- Alzheimer, Parkinson, v.v.)
  • Mạch máu não (ex- Stroke)
  • Tim mạch (ex- Bệnh tim mạch vành)
  • Ung thư

Tất cả những bệnh này có điểm gì chung?

Hơi thở gây ra chúng. Đùa thôi, mà chỉ có một loại thật, chúng ta sẽ có được điều đó sau. Có hai điểm chung chính:

  1. Họ không truyền nhiễm. Những căn bệnh này tích tụ thêm giờ và đến từ bên trong chúng ta thông qua sự tích lũy thiệt hại. Nhân tiện đó xảy ra khi bạn đọc điều này bằng cách này, hãy tận hưởng suy nghĩ đó. :)
  2. Chúng tôi đã chiến đấu với họ, như tôi có nghĩa là nghiêm túc. Hàng trăm tỷ đô la được chi hàng năm cho thuốc Alzheimer, nhưng các phương pháp điều trị thực sự có thể làm tăng sự suy giảm nhận thức của bệnh nhân. Đi khoa học!

VẤN ĐỀ VỚI THUỐC HIỆN TẠI

Chăm sóc lão khoa đối xử với các bệnh này như thể chúng là nhiễm trùng, chứ không phải như những gì chúng thực sự là - hậu quả của cơ thể xấu đi. Điều trị hiện tại chỉ phục vụ để chống lại các triệu chứng, không phải là nguyên nhân gốc rễ của những căn bệnh này. Nguyên nhân gốc rễ sau đó tiến triển trở nên tồi tệ dần dần, trong khi việc điều trị vẫn giữ nguyên, không giải quyết được vấn đề thực sự. Cuối cùng, cơ thể nổ tung.

Lão hóa trực quan

VẬY NGUYÊN NHÂN ROOT LÀ GÌ?

Cơ thể con người trải qua 7 loại thiệt hại khác nhau được tóm tắt bởi SENS (Chiến lược cho sự thiếu hụt tế bào không đáng kể).

Nó đang ngày càng được củng cố vững chắc rằng đây là một danh sách toàn diện và những yếu tố này là sự khác biệt duy nhất giữa hai điều này:

Hãy để giải thích cho họ.

* Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Sẽ có rất nhiều thứ khoa học được đưa ra, tôi sẽ cố gắng và không làm bạn chán đến chết. HAHAHAHAHAHA có được không? Hãy chú ý, cuộc sống của bạn phụ thuộc vào nó! Ôi trời ơi, tôi chỉ giết nó bằng những trò đùa này thôi (Được rồi, tôi đã hoàn thành ngay bây giờ).

# 1: Rác ngoại bào

Một tập hợp các protein icky nhóm lại với nhau bên ngoài các tế bào và không có công dụng nào khác ngoài việc cản trở chức năng của tế bào và mô của chúng ta. Cụm này thường được gọi là amyloid, và ví dụ được nhắc đến nhiều nhất là beta amyloid, một mảng bám trong não trước đây có liên quan đến sự hiện diện của Alzheimer. Tuy nhiên, bằng chứng gần đây cho thấy rằng beta amyloid có thể không quá tệ sau tất cả. Một ví dụ khác về rác ngoại bào là sự tích lũy protein transthyretin được tìm thấy ở những người mắc bệnh amyloidosis tim do tuổi già, một phần lớn tử vong ở siêu lục địa (những người sống qua 110).

Chúng tôi đặt mục tiêu giải quyết vấn đề này thông qua một trong ba phương pháp: Vắc-xin hoạt tính mạnh mẽ đưa một phần amyloid vào cơ thể với hy vọng các tế bào thúc đẩy hệ thống miễn dịch nhắm mục tiêu vào chúng, vắc-xin thụ động, tiêm các kháng thể bên ngoài vào amyloid, và vắc-xin xúc tác trong đó một số kháng thể bên trong con người phá vỡ các kháng nguyên được tìm thấy trong amyloid thành những mảnh nhỏ hơn nhiều để cơ thể dễ dàng xử lý hơn.

# 2: Rác nội bào

Một số phần của các tế bào của chúng tôi bị hư hỏng theo thời gian, và chất thải này đã bị xóa bởi các bào quan (hệ thống) trong tế bào như lysosome. Tuy nhiên, lysosome không phải lúc nào cũng có thể phân hủy chất thải và chức năng của lysosome Lặn giảm dần đến mức nó ngừng hoạt động và thiệt hại lan tràn. Điều này đặc biệt có vấn đề ở những khu vực mà các tế bào không được thay thế, chẳng hạn như trong mắt, tim và não.

Một ví dụ về rác nội bào xảy ra trong các đại thực bào, các tế bào chịu trách nhiệm bảo vệ các mạch máu của chúng ta khỏi các sản phẩm phụ độc hại của cholesterol. Sự tích tụ của các đại thực bào bị hư hỏng này kết hợp với nhau tạo ra chứng xơ vữa động mạch, nguyên nhân gốc rễ của bệnh tim.

Công việc hiện đang được thực hiện để giới thiệu lại các enzyme phá vỡ rác này thông qua tiêm, đảo ngược các tổn thương nội bào. Các bệnh như bệnh Gau Gauer làm cho người bệnh không thể phân hủy chất thải do không có một số gen nhất định, do đó, phương pháp điều trị hiện tại được sử dụng cho bệnh Gauker là một bằng chứng tuyệt vời về cách chúng ta có thể ngăn chặn tổn thương nội bào, và kết quả là , ngăn ngừa lão hóa.

# 3: Liên kết ngoại bào

Hầu hết các đặc điểm cơ bản của cơ thể chúng ta được tạo ra khi còn trẻ, dựa vào các khối xây dựng, protein của chúng, để duy trì cấu trúc phù hợp của chúng để các mô duy trì chức năng khỏe mạnh. Làm thêm giờ, các protein này phản ứng với các chất lỏng trong cơ thể như đường trong máu và tạo ra các liên kết chéo chéo: liên kết hóa học hoạt động giống như còng tay bằng cách kết nối các protein với nhau và làm suy yếu chuyển động của chúng.

Huyết áp cao có thể được gây ra bởi hiện tượng chính xác này. Collagen (mô liên kết) trong thành động mạch trải qua liên kết ngang làm tăng độ cứng và khiến nhiều máu được truyền trực tiếp đến các cơ quan như thận và não với tốc độ mạnh mẽ. Điều này làm giảm khả năng cấu trúc lọc máu của chúng tôi, do đó làm tăng khả năng bị đột quỵ.

Hầu hết các liên kết chéo này có liên kết hóa học cực kỳ bất thường, và do đó có khả năng cao chúng ta sẽ có thể nhắm mục tiêu cụ thể các phân tử này. Bây giờ chúng ta biết rằng glucosepane, một phân tử rất phức tạp, là yếu tố đóng góp lớn nhất cho liên kết ngang collagen, và đó là một phân tử mà chúng ta có thể cố định theo nhiều cách khác nhau. Chúng ta có thể sử dụng các enzyme được cung cấp năng lượng từ tế bào (ATP), sử dụng các protein tự hủy của một lần bắn, hoặc thậm chí chế tạo toàn bộ các mô để đặt vào cơ thể con người để phá vỡ các liên kết chéo này.

# 4: Mất tế bào và teo

Các tế bào bị tổn thương liên tục trong cơ thể, buộc chúng phải chịu một trong ba kết quả: apoptosis (chết tế bào được lập trình), sửa chữa hoặc lão hóa (trạng thái zombie zombie mà các tế bào không thể phân chia nhưng không bị phá hủy). Làm thêm giờ, điều này có nghĩa là các khu vực trong cơ thể bạn sẽ bắt đầu mất các tế bào, được kết hợp bởi cơ thể bạn cung cấp các tế bào gốc cụ thể của mô. Tuy nhiên, quá giờ khả năng này cũng suy giảm, dẫn đến chức năng ngày càng nguy hiểm của não, cơ bắp và hệ thống miễn dịch của bạn.

Một cách bạn có thể kích thích sự phát triển của các tế bào là thông qua tập thể dục, nhưng tất nhiên chỉ hoạt động ở một mức độ nào đó - các nhà khoa học có hai trọng tâm chính mà họ đang làm việc ngay bây giờ để giải quyết vấn đề này. Cả hai tập trung đều có mục tiêu biến đổi các tế bào trưởng thành (như tế bào máu hoặc tế bào da) trở lại thành tế bào gốc phôi cụ thể của bệnh nhân (các tế bào không chuyên biệt có thể biến thành bất kỳ tế bào nào trong cơ thể, và do đó có thể được sử dụng để chống lại vấn đề mất tế bào của chúng ta ) có thể được sao chép liên tục. Những kết quả này mang lại lợi ích to lớn trái ngược với điều trị ghép tạng bên ngoài ngày nay bởi vì chúng ta sẽ không còn bị giới hạn bởi số lượng người hiến, sẽ không sợ bị từ chối các tế bào (khá phổ biến), và mọi người đều có thể trải qua quá trình này vô thời hạn.

Phương pháp đầu tiên được gọi là Chuyển giao hạt nhân tế bào Somatic (SCNT) và kết hợp một quả trứng được mã hóa (không có nhân) với một hạt nhân tế bào soma (cơ thể). Điều này phát triển một phôi chứa các tế bào gốc phôi mà chúng ta có thể trích xuất thông qua cái được gọi là nhân bản trị liệu của thần. Từ phôi này cũng có thể được đặt vào một người mẹ thay thế để tạo ra một bản sao thông qua một quá trình được gọi là nhân bản sinh sản (đây thực sự là cách nổi tiếng Cừu Dolly đã được thực hiện). Vâng, về mặt lý thuyết này có nghĩa là con người có thể được nhân bản.

Phương pháp thứ hai là chuyển đổi tế bào trưởng thành thành tế bào gốc đa năng cảm ứng (trạng thái tương tự tế bào gốc phôi) hoặc tái lập trình trực tiếp các tế bào trưởng thành này thành loại cần thiết (ví dụ, thay đổi mô tim hỗ trợ thành mô cơ tim ).

Khả năng tạo ra các tế bào và mô mới có thể dẫn đến việc tạo ra toàn bộ các cơ quan mới và cơ thể tái tạo vô thời hạn! Nó cũng phục vụ tiềm năng đóng vai trò chính trong việc chữa ung thư.

# 5: Tế bào chống chết

Cơ thể chúng ta là một sinh vật đáng chú ý, nhưng nó không hoàn hảo. Các cơ chế của cơ thể chúng ta hoạt động theo cách mà một số tế bào trở nên rối loạn chức năng. Nó không phải là một vấn đề lớn trong thời gian ngắn, nhưng với một vài thập kỷ trôi qua, vấn đề này đã đến mức suy giảm nghiêm trọng chức năng cơ thể. Có ba trường con chính trong đó: tế bào bạch cầu, tế bào mô mỡ và tế bào miễn dịch.

Như được định nghĩa trong phần 4, các tế bào bạch cầu là những tế bào đã ngừng phân chia như là một phần của phản ứng phòng ngừa cơ thể đối với nguy hiểm, chẳng hạn như trong các tế bào ung thư. Khi các tế bào này tích tụ, chúng kích hoạt phản ứng viêm, tăng nguy cơ ung thư và can thiệp vào chức năng của mô làm việc của chúng ta.

Khi chúng ta già đi, hai loại tế bào trong mô mỡ của chúng ta bắt đầu hoạt động theo những cách bất thường gây hại cho cơ thể của chúng ta: Preadipocytes và đại thực bào mô mỡ nội tạng (ATM, nhưng không phải là loại bạn thích). Preadipocytes làm tăng viêm, kháng insulin và lượng axit béo tự do không lành mạnh (làm tăng khả năng mắc bệnh tim). Lượng chất béo nội tạng (xung quanh gan và ruột) tăng lên khi chúng ta già đi khiến chúng ta tích tụ ATM, các tế bào cũng bị viêm cao và tăng kháng insulin (đây cũng là điều xảy ra ở những người béo phì).

Thủ phạm thứ ba và cuối cùng của khả năng kháng chết là CD8 + / tế bào T sát thủ, một tế bào miễn dịch có nhiệm vụ phá hủy các tế bào khác đã bị bệnh tật vượt qua. Tế bào Killer T bắt đầu không được chuyên môn hóa, nhưng để có thể thực hiện công việc của mình, chúng phải chuyên chống lại một căn bệnh. Chúng ta càng sống lâu, số lượng và phương sai của các tế bào tấn công mà chúng ta phải đối phó trong cơ thể của chúng ta càng lớn, và làm thêm giờ buộc phải chuyên môn hóa hàng loạt trong số các tế bào T sát thủ. Điều này xảy ra đến mức khả năng chống lại một số bệnh nhiễm trùng bị mất khi các tập hợp cụ thể của các tế bào T sát thủ được tập trung đông đúc. Điều này giải thích tại sao khi chúng ta già đi, chúng ta dễ tử vong vì những căn bệnh mà chúng ta có thể dễ dàng đối phó trước đây, chẳng hạn như cúm hoặc viêm phổi, và tại sao vắc-xin mất hiệu quả - hầu như không còn tế bào T giết người không được chỉ định để đào tạo chiến đấu với những căn bệnh này

Mặc dù ba loại tế bào này khác nhau về thành phần và tác dụng của chúng, cùng một chiến lược chung sẽ được áp dụng để giải quyết vấn đề: tiêu diệt chúng. Chúng ta có thể loại bỏ các tế bào này bằng cách tạo ra một loại thuốc để nhắm mục tiêu vào chúng hoặc có hệ thống miễn dịch làm như vậy. Cả hai phương pháp này có thể sẽ hoạt động bằng cách xác định các phân tử duy nhất trên các loại tế bào cụ thể này làm điểm đánh dấu.

# 6: Tế bào ung thư

Có hai loại thiệt hại khác nhau tác động tiêu cực đến gen của chúng ta khi chúng ta già đi, đột biến làm thay đổi DNA thực tế của chúng ta và các biểu hiện làm thay đổi biểu sinh hoặc biểu hiện gen của chúng ta. Ung thư được gây ra bởi một loạt cả hai điều này dẫn đến sự phát triển nhanh chóng, không kiểm soát được tế bào. Đã có lo ngại rằng có thể có những đột biến không gây ung thư khác mà trải nghiệm bộ gen của chúng ta cũng có hại, tuy nhiên với nghiên cứu đã được thực hiện, và sự phòng vệ của cơ thể chúng ta cần phải ngăn chặn ung thư xảy ra bất cứ lúc nào, nó đã được kết luận rằng có khả năng không có mối quan tâm lớn nào khác chưa được bao gồm trong các loại thiệt hại khác (một ví dụ về kết quả cuối cùng của các đột biến không gây ung thư này bao gồm ngăn chặn chức năng của các tế bào quan trọng thông qua việc tạo ra các tế bào bạch cầu, nhưng vấn đề này không xảy ra không có một giải pháp liên quan đến di truyền / biểu sinh của tế bào, mà là loại bỏ và thêm các tế bào).

Tuyệt vời, chỉ có một căn bệnh quái dị để giải quyết ở đây!

Một điều mà tất cả các tế bào ung thư đều có điểm chung là nhu cầu sinh sản của chúng, và một thành phần thiết yếu của quá trình phân chia tế bào là duy trì telomere. Bạn có thể nghĩ về telomere như mũ trên dây giày (DNA) của chúng tôi, giữ cho chúng không bị mòn. Làm thêm giờ, các telomere bị hao mòn, và cuối cùng DNA bị loại bỏ sau mỗi lần sinh sản. Tại thời điểm này, các tế bào bắt đầu mất chức năng. Để có thể tái tạo nhiều như ung thư, một đột biến ung thư thành công phải tìm ra cách hack một trong hai hệ thống bổ sung telomere của chúng tôi: enzyme telomerase hoặc hệ thống hiếm hơn có tên là Thay thế kéo dài của Telomere (ALT). Nếu ung thư không hack một trong những hệ thống này, nó sẽ chết trước khi nó đe dọa đến tính mạng.

SENS có hai ý tưởng về cách nhắm mục tiêu này. Đầu tiên, họ đề xuất tìm ra cách ngăn chặn khả năng sản xuất telomerase của ung thư, tuy nhiên điều này không giải quyết được vấn đề ALT và thực tế là ung thư nổi tiếng với những đột biến lớn nhất quán và rằng chúng ta hoàn toàn có thể làm được điều đó , ung thư sẽ tìm ra cách thích nghi để đối phó với nó. Thứ hai, SENS đề xuất một cái gì đó triệt để hơn - loại bỏ hoàn toàn chức năng di truyền của telomerase và ALT để ung thư không thể sử dụng nó. Vấn đề với phương pháp này là điều này tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến các tế bào trong cơ thể chúng ta cần các cơ chế này, khiến các chức năng cơ thể thiết yếu bị trục trặc sớm hơn nhiều trong cuộc sống của chúng ta. Để đáp ứng với điều này, SENS đề nghị tiêm lại tế bào vào cơ thể mỗi thập kỷ.

# 7: Đột biến ty thể

Ty thể là nhà máy điện của tế bào. Cảm ơn sinh học trung học! Tuy nhiên, điều mà giáo viên của tôi đã nói với tôi, đó là thành phần tế bào thiết yếu này có thể gây ra một số thiệt hại lớn. Ty thể rất đặc biệt, nó có trách nhiệm sản xuất năng lượng và nó thậm chí còn có DNA (mtDNA) riêng, nhưng với trách nhiệm lớn sẽ mang lại sức mạnh lớn. Trong sản xuất năng lượng, ty thể cũng tạo ra chất thải dưới dạng các chất được gọi là gốc tự do. Thiệt hại này có khả năng tích lũy thành các vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như xóa các phần chính của mtDNA. Khi điều này xảy ra, các ty thể bị trục trặc này tạo ra hầu như không có năng lượng nhưng giải phóng lượng chất thải không cân xứng, dẫn đến sự gia tăng căng thẳng oxy hóa.

Các gốc tự do là oxy phản ứng với các chất trong cơ thể chúng ta, chẳng hạn như cholesterol bị oxy hóa, oxy đến từ đường hô hấp của chúng ta. Đây là cách thở góp phần lão hóa. Bạn đã thực hiện nó!!!!! * Xin lỗi nhưng không xin lỗi vì clickbait, bạn rất vui vì bạn đã đọc nó vì vậy nó rất ổn, bạn tha thứ cho tôi;) *

Cách chúng ta có thể giải quyết vấn đề này là bằng cách tạo một phiên bản mt sao lưu của mtDNA trong hạt nhân, được gọi là biểu hiện đẳng hướng, hoặc bằng cách cố gắng di chuyển hoàn toàn biểu hiện DNA đến nhân và sau đó di chuyển các protein được tạo vào ty thể, một quá trình mà phần lớn đã xảy ra trong suốt quá trình tiến hóa; chúng tôi hiện có 13 protein được làm từ mtDNA của chúng tôi, so với khoảng 1000 cách đây rất lâu. Điều có thể cản trở giải pháp này là việc vận chuyển các protein còn lại từ nhân sang ty thể thực sự có thể khá khó khăn vì chúng tự gập lại, không thể đi qua lỗ chân lông của màng ty thể (cách thức protein di chuyển). Chúng ta có thể thử và giải quyết vấn đề này bằng cách phân tích các sinh vật khác tiến hóa để có ý tưởng về cách chúng thay đổi để thoát khỏi mtDNA theo thời gian. Chúng ta cũng có thể thử nghiệm các cách thay đổi một chút mtDNA theo cách mà nó vẫn tạo ra các protein tương tự trong nhân, và cuối cùng chúng ta có thể thử tạm thời tốt hơn khi mở ra con đường vận chuyển giữa nhân và ty thể.

Và đó, bạn đã vượt qua phần khó khăn đó! Nếu bạn vẫn còn ở đây, bạn đúng nghĩa là một anh hùng bởi vì tôi chắc chắn sẽ biến mất ngay khi tôi nhìn thấy cách chơi chữ của mình.

Xin nhớ rằng, danh sách trên thậm chí không làm trầy xước bề mặt, có rất nhiều nghiên cứu trong tất cả các lĩnh vực này, và còn rất nhiều điều nữa tôi chưa từng đề cập.

Chúng tôi đã đạt được tiến bộ lớn về các bệnh truyền nhiễm, nhưng không phải là những bệnh xuất phát từ bên trong cơ thể chúng ta cho đến gần đây. Tại sao? Cộng đồng khoa học phần lớn nghĩ về cuộc sống của người Viking mãi mãi là một người vô nghĩa, cho đến khi cách đây 20 năm, có lẽ bởi vì sự trao đổi chất của chúng ta rất phức tạp, cố gắng thay đổi các yếu tố để tạo ra kết quả nhất định sẽ luôn thay đổi những điều không mong muốn.

Con đường trao đổi chất được biết đến của chúng tôi. Hãy nhớ rằng có nhiều hơn nữa chúng ta không có manh mối về.

Xác định các thiệt hại trên có nghĩa là một bước đột phá lớn - ngăn ngừa lão hóa không phức tạp như chúng ta từng nghĩ, chúng ta thực sự có thể hình dung được điều này! Trong một vài thập kỷ, điều đó khá khả thi, chúng tôi sẽ kiểm tra kiểm soát thiệt hại thường xuyên và dọn sạch tất cả các thiệt hại này ra khỏi cơ thể như chúng ta xả nước trong nhà vệ sinh. Tuy nhiên, vẫn còn cách, hiện tại lão hóa thậm chí không được FDA công nhận là một căn bệnh, có nghĩa là bạn hiện không thể chạy thử nghiệm trên một loại thuốc chống lão hóa. Tiến độ đang được thực hiện vào cuối này mặc dù.

chúng ta sẽ đi tới đó như thế nào?

Chuột. Rất nhiều trong số họ. Nghiên cứu đang tiến hành một triệu cách khác nhau, và thông qua tiến trình trong tất cả chúng, chúng tôi sẽ đưa ra một giải pháp toàn diện (và tạo ra nhiều động vật siêu phàm trong quá trình này). Tôi mới chỉ phác thảo một viễn cảnh chính cho đến nay - hãy xem 95 cách chúng tôi đã làm cho chuột sống lâu hơn và 70 loại thuốc có thể khiến con người sống lâu hơn.

Một loại dịch khác

Có một căn bệnh mà tôi chưa nói đến, và một căn bệnh có ảnh hưởng toàn cầu lớn - bệnh tâm thần. Tự tử nằm trong top 5 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở độ tuổi 15, 49, xuất phát từ một loạt các vấn đề bao gồm trầm cảm và lo lắng. Nếu chúng ta muốn tiến bộ như một xã hội, điều này cần phải được thực hiện nghiêm túc hơn.

Tai nạn trên đường cũng nằm trong tầm tay của lái xe mất tập trung, say xỉn và mệt mỏi, đó là một vấn đề khác chúng ta nên hy vọng sẽ giải quyết trong vài thập kỷ tới với sự xuất hiện của xe tự lái.

Quan niệm sai lầm

Một quan niệm sai lầm lớn mà tôi hình thành khi thực hiện nghiên cứu về tuổi thọ của con người là viêm là ma quỷ và bạn cần giảm thiểu nó càng nhiều càng tốt. Viêm không thực sự có hại cho bạn mọi lúc, nó là một phản ứng thiết yếu từ hệ thống miễn dịch của bạn trong việc chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, những gì có hại là những tác động mục tiêu mà nó gây ra với phản ứng viêm được kích hoạt không cần thiết trong những gì được gọi là viêm mãn tính; đây là những gì cần được giảm nhẹ. Tình trạng viêm của bạn càng thấp, bạn càng khó bảo vệ chống lại các bệnh truyền nhiễm, nhưng bạn càng ít mắc các bệnh như Alzheimer. Những người sống trên 100 tuổi có khả năng phản ứng viêm thấp, tránh được hầu hết các bệnh nội khoa và không may mắn không bị nhiễm bệnh. Viêm là một khái niệm thiết yếu để hiểu vì nó gắn liền với thực tế mọi bệnh tật. Nếu bạn quan tâm tôi rất khuyên bạn nên đọc thêm.

Một trong những thiệt hại tôi đã nói đến là các gốc tự do, gây ra stress oxy hóa. Nhiều người nghĩ rằng bạn nên ăn chất chống oxy hóa cho đến khi bạn giảm để chống lại điều này, nhưng đừng bận tâm - không chỉ bạn cần ăn như thế, 120 quả cam mỗi ngày, có quá nhiều chất chống oxy hóa thực sự có thể có tác dụng ngược lại với ý định cải thiện của chúng ta cơ thể chúng ta, tăng khả năng mắc bệnh. Thêm vào đó, các gốc tự do thực sự cũng có lợi cho cơ thể theo một số cách, vì vậy ngay cả khi bạn có thể loại bỏ chúng, tất cả những gì bạn có lẽ không nên.

Chỉ có cơ thể của chúng ta làm cho mọi thứ đồng thời tốt và xấu, và chúng ta tìm thấy các phương pháp điều trị làm cho cả hai chúng ta tốt hơn và xấu đi. Điều này về cơ bản tóm tắt kinh nghiệm của tôi nghiên cứu lão hóa.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về chủ đề chất chống oxy hóa và các gốc tự do, bấm vào đây.

Được rồi Rikard, điều gì thực sự sẽ khiến tôi sống lâu hơn / tốt hơn?

Giấc ngủ dành cho những người yếu đuối, tôi chỉ cần 3 giờ. Phần trăm người trên thế giới áp dụng cho các vòng là 0, vì vậy hãy tin tôi, đó không phải là bạn. Bạn cần ít nhất 7 giờ ngủ. Nếu bạn muốn làm cho tâm trí của bạn bị ảnh hưởng bởi tầm quan trọng của giấc ngủ, hãy xem podcast này. Nó nên được xem toàn cầu bắt buộc.

Tập thể dục theo nghĩa đen làm cho bạn thông minh hơn. BDNF (Yếu tố thần kinh có nguồn gốc từ não), hormone cho phép các nơ-ron thần kinh của bạn kết nối với nhau (co giãn thần kinh) và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào thần kinh mới, tăng đáng kể hoạt động mỗi ngày. Và ý tôi là, tập thể dục là loại thuốc hiệu quả nhất dành cho mọi thứ từ giấc ngủ đến căng thẳng. Nếu bạn có thể đặt những lợi ích của việc tập thể dục vào một viên thuốc mà bạn đã uống 100 mỗi ngày. 10 trong số 1 triệu lợi ích được tóm tắt tại đây.

Chế độ ăn? Tôi hy vọng bạn không cần thuyết phục về điều này. Nghiện thức ăn nhanh từ từ biến mọi người thành một bộ phim tài liệu không có tiếng tăm của Super Size Me.

Nếu bạn có tất cả những điều đó, bạn có thể xem xét tối ưu hóa hệ vi sinh vật của mình, hệ sinh thái của vi khuẩn sống trong cơ thể bạn dường như là nhân tố bí mật đằng sau sự khỏe mạnh của chúng ta theo cách mà chúng ta chỉ mới bắt đầu hiểu được . 90% serotonin của chúng ta, hormone điều chỉnh tâm trạng của chúng ta, được tìm thấy trong microbiome. Chúc mừng vi khuẩn, chúc bạn hạnh phúc. Kiểm tra thêm thông tin về nó ở đây.

Hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn dường như cũng cực kỳ có lợi cho một loạt các lý do trong cơ thể con người, chẳng hạn như kích thích bệnh tự kỷ có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Tác động của chúng đối với tuổi thọ thực sự tăng lên có thể không đáng kể đối với con người vì chúng ta đã sống quá lâu, tuy nhiên nó vẫn còn được nhìn thấy.

Có 3 con đường dường như liên quan nhiều đến lão hóa, mTOR, AMPK và Sirtuins, vì vậy bất kỳ loại thuốc nào có thể ảnh hưởng tích cực đến những con đường này đều có thể là một ý tưởng đầy hứa hẹn (lưu ý từ này hứa hẹn, hãy tự nghiên cứu, một số loại thuốc này là chưa được xác nhận đủ cho tiêu dùng của con người). Bạn muốn giảm việc sử dụng con đường mTOR của bạn, và Rapamycin, một bệnh nhân cấy ghép ức chế miễn dịch sử dụng, thực hiện chính xác điều đó; Nó đã cực kỳ thành công trong việc tăng tuổi thọ của chó, và hiện tại có rất nhiều nghiên cứu đang cố gắng khắc phục các tác dụng phụ tiêu cực của rapamycin nhiệt để làm cho nó có thể sử dụng công khai. Thật không may, ăn nhiều protein và tiêu thụ axit amin (như BCAA để tập thể dục) dường như làm giảm tuổi thọ của bạn bằng cách kích hoạt con đường này.

Con đường AMPK, cơ thể của chúng ta cách chống lại bệnh béo phì và tiểu đường, làm suy yếu thời gian và metformin, một loại thuốc dùng cho bệnh nhân tiểu đường, dường như chống lại điều này. Metformin hiện đang trải qua một thử nghiệm trong nỗ lực mở đường cho sự chấp thuận của FDA sau khi có kết quả rất hứa hẹn.

Cuối cùng, có những loại thuốc kích thích con đường sirtuins, một số gen nhất định bảo vệ con người khỏi sự suy thoái và bệnh tật. Chúng ta có thể kích thích con đường của mình bằng cách tăng NAD +, một phân tử thiết yếu mà chúng ta mất một nửa khi chúng ta bước sang tuổi 50. Chúng ta có thể giải quyết điều này bằng cách sử dụng các chất như NR, NMN và Resveratrol.

Để chống lại quá trình oxy hóa, bạn nên đảm bảo ăn một lượng thực phẩm chống oxy hóa lành mạnh, tuy nhiên don don trở nên quá điên rồ (như đã đề cập trong phần trước).

Về cơ bản, hãy làm theo tất cả những lời khuyên mà bà của bạn đã cho bạn: ăn uống lành mạnh, ngủ, tập thể dục và uống thuốc ức chế miễn dịch và bệnh tiểu đường.

Nhưng Rikard, có phải lão hóa tự nhiên?

Vui mừng bạn hỏi. Tất cả sự điều trị lâu dài của con người mà người Viking đang làm là điều trị thiệt hại / bệnh tật như chúng ta đã làm mãi mãi, nó chỉ làm như vậy hiệu quả hơn. Các nhà khoa học nghiên cứu này không kinh doanh trong lĩnh vực chữa bệnh tử vong, họ họ đang kinh doanh trong việc chữa ung thư, Alzheimer, bệnh tim, và nhiều hơn nữa. Điều này cũng tự nhiên như điều trị ung thư bằng hóa trị liệu, sử dụng kháng sinh cho nhiễm trùng hoặc tiêm vắc-xin để phòng ngừa bệnh bại liệt. Những gì chúng tôi hiện đang làm là đợi cho đến khi chúng tôi được chẩn đoán mắc bệnh và sử dụng hầu hết các hệ thống y tế của chúng tôi để cố gắng khắc phục vấn đề, trong khi tất cả những gì chúng tôi đang làm là kéo dài sự khốn khổ trong khi chúng tôi tiếp tục suy sụp. Chúng tôi dành gần 50% nguồn lực chăm sóc sức khỏe của mình cho bệnh nhân trong vài năm cuối đời, nơi họ khốn khổ và hầu như không còn sống, đó là hàng nghìn tỷ đô la hàng năm. Khoa học về tuổi thọ của con người không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của mọi người, mà còn tiết kiệm được số tiền không thể tưởng tượng được có thể mang lại lợi ích lớn hơn.

Nhưng Rikard, những gì về dân số quá mức?

Bạn có thể bắt đầu nghe một chút cằn nhằn, nhưng tôi cắn. Vấn đề dân số này phần lớn bị che khuất - vì chất lượng cuộc sống làm tăng tỷ lệ sinh sản giảm, và có khả năng chúng ta sẽ giảm bớt khoảng 11 triệu12 tỷ và trái đất sẽ hoàn toàn bền vững. Bạn có tin tôi không? Hãy xem dữ liệu. Tất nhiên, mọi thứ ngay bây giờ là bất cứ ai đoán đúng nhất, chúng ta có thể biết chắc chắn. Tuy nhiên, dựa trên thông tin chúng tôi hiện có, chắc chắn rằng việc làm việc với tuổi thọ của con người sẽ là một mạng lưới tích cực cho xã hội. Trong trường hợp đó là Gần, nhân loại tương lai sẽ có khả năng đưa ra lựa chọn đó - họ sẽ có nhiều thông tin hơn chúng ta và chúng ta có thể giả định rằng chúng ta biết đủ để quyết định rằng nó không đáng để làm việc này.

RIKARD CÁI GÌ VỀ TIẾP CẬN?!

OKAY NGAY BÂY GIỜ BẠN ĐÃ THÔNG BÁO TÔI. Nếu bạn có bất kỳ tranh luận nào chống lại nghiên cứu về tuổi thọ của con người, thì có khả năng nó sẽ được thảo luận trên trang web này.

Vậy thì sao?

Tuổi thọ của con người là vấn đề quan trọng nhất mà chúng ta có thể giải quyết vì nó ảnh hưởng đến tất cả chúng ta. Trên hết, nó cực hay.

Số tiền và lãi trong không gian này rất ít, vì vậy nếu bạn quan tâm, hãy tham gia! Tôi thực sự hy vọng bài viết này đã giúp ít nhất một người thay đổi nhận thức về lão hóa và khuyến khích họ tìm hiểu thêm. Hãy chắc chắn theo tôi để điều chỉnh để biết thêm!

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tôi không phải là một chuyên gia y tế, tôi chỉ đơn giản hy vọng sẽ thông báo và tóm tắt những gì tôi đã học được. Hãy làm nghiên cứu của riêng bạn và đi đến kết luận của riêng bạn.